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Laufen nach der Geburt

... die ersten Leitlinien, die die Rückkehr in den Laufsport nach der Geburt diskutieren

Die Geburt kann den Beckenboden schwächen und sogar verletzen. Zwischen postnatalen Läufern sind muskuloskelettale Schmerzen, Inkontinenz, abdominale Öffnung des Bauchmuskels und Beckenorganprolapse häufig. Laufen ist eine Sportart mit hohen Schlägen, welches das Risiko an Beckenbodenbeschwerden nach der Geburt erhöht. 

Die Leitlinien waren die ersten, welche den Fokus auf die sichere Rückkehr in den Laufsport nach der Vaginal- und Instrumentalgeburt setzten. Die Autoren entwickelten Untersuchungen, um die Bereitschaft für die Rückkehr zum Laufsport beurteilen zu können und eine Leitlinie, um die Stosswirkungen bewältigen zu können sowie weitere Faktoren, Ziele und ein Aufbautraining des Laufens zu gestalten.

 

 
 

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